Вымойте руки с мылом.
Проверьте, чтобы линза не была вывернута наизнанку, убедитесь, что она чистая и не имеет повреждений.
Положите линзу на подушечку указательного пальца.
Оттяните нижнее веко средним пальцем той же руки, поднимите глаза вверх и осторожно наложите линзу на белую часть глаза ниже зрачка. Отнимите указательный палец от линзы и опустите глаза вниз для точной центрации линзы.
Опустите веки и на короткое время закройте глаза для лучшей посадки линз.
Повторите вышеуказанные манипуляции и с другой линзой.

Поднимите глаза вверх и оттяните нижнее веко средним пальцем соответствующей руки.
Наложите подушечку пальца на нижний край линзы.
Сдвиньте линзу вниз или в сторону.
Осторожно зажмите линзу между большим и указательным пальцами (метод щипка) и снимите ее с глаза.
Очистите линзу и поместите в контейнер с раствором для дезинфекции и хранения.

Очистка линз. Положите контактные линзы на раскрытую ладонь, нанесите несколько капель свежего раствора, указательным пальцем аккуратно протрите поверхность линз.
Промывка линз. Промойте линзы свежим раствором.
Дезинфекция. Поместите линзы в соответствующую ячейку контейнера со свежим раствором. Убедитесь, что раствор полностью покрывает линзы. Тщательно закройте крышки контейнера и оставьте линзы в нем минимум на 4 часа.
Увлажнение. Для устранения симптомов дискомфорта (сухость, затуманивание и пр.) можно использовать смазывающие капли.

Использовать дважды один и тот же раствор.
Промывать линзы и контейнер для линз водой из-под крана.
Долго использовать один и тот же контейнер для линз.
Использовать раствор и капли с истекшим сроком годности.
Брать линзы в рот и использовать слюну для их очистки.
Использовать попеременно или одновременно различные системы ухода за линзами. Пользуйтесь только той системой, которая рекомендована вашим офтальмологом.
Спать в линзах (за исключением линз пролонгированного срока ношения, но и в этом случае обязательна консультация вашего врача-офтальмолога).
Носить контактные линзы, в том числе цветные контактные линзы, если у вас простудное или воспалительное заболевание глаз.